En partenariat avec l'association Instant Sophro, la médiathèque de Nissan-Lez-Ensérune vous propose un atelier bien-être pour découvrir la sophrologie avec Angélique Alfaro. La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. En pratiquant la sophrologie régulièrement, on apprend à se recentrer sur soi-même, à renforcer sa confiance en soi et à améliorer sa qualité de vie. Atelier réservé aux adultes.
Sur réservation.
le 08/03/2024
à 18h30
Médiathèque de Nissan Lez Enserune
17 Avenue de Lespignan
34440 NISSAN-LEZ-ENSERUNE
Coordonnées GPS : 43.29061 / 3.12828
Réception groupes : non
oui
oui
Maison du Malpas
Route de l'Oppidum
34440 Colombiers